ライフステージの食事

健やかな人生を歩んでいくために、毎日の食事をバランスよく摂ることが大切です。
このコーナーでは、乳幼児から高齢期までライフステージを9つに分けて
それぞれに必要な栄養価や食品の目安を記しています。
下記ライフステージを参考に、毎日の食生活にお役立てください。